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您了解肩周炎吗?

发布时间:2016年10月24日 来源:原创 作者:骨一二科 肖媛 点击次数:

近期气候多变,阴雨绵绵遇风遇冷,就成了肩周炎的多发时段,因此有不少患者打电话来咨询肩周炎的相关知识。

那什么是肩周炎呢?得了肩周炎又该怎么办呢?

首先,我们简单了解下肩关节的构造。肩关节是由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成,它是全身最灵活的球窝关节,可作屈、伸、收、旋转及环转运动。肩关节周围有大量肌肉通过,这些肌肉对维护肩关节的稳固性有重要意义,但关节的前下方肌肉少,关节囊又最松弛,所以是关节稳固性最差的薄弱点,而肩关节周围的韧带也是少且弱。

肩周炎全称“肩关节周围炎”,好发于50岁左右的人,故又称“五十肩”。肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连,从而影响肩关节的活动,其病变特点是广泛,即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。

主要症状:肩部疼痛,肩关节活动受限,怕冷,压痛,肌肉痉挛及萎缩,韧带钙化。

肩周炎是慢性病,能逐渐好转而痊愈。

治疗:以止痛,热敷,按摩或推拿,帮助止痛,促进肩关节活动范围增加。在压痛部,可用醋酸强的松龙做局部封闭,在短期内,尽量不要与水接触,不能洗冷水澡,在能忍受疼痛范围内进行肩关节运动,运动应以主动活动为主,辅以被动活动。功能锻炼常借助康复锻炼器材,目的是为了增加颈肩臂膀肌肉和骨骼的协调性运动。

简单运动如下:

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